Samadhi Joga

Zajęcia dostępne na stronie internetowej joga-online.pl wykazują właściwości relaksujące, zmniejszają niepokój i lęki. Ćwiczenia zwiększają odporność na stres, obniżają poziom ciśnienia krwi, poprawiają samopoczucie. Dzięki regularnej praktyce jogi można rozluźnić napięte mięśnie. Oferowane tu są pakiety dla osób zaawansowanych oraz początkujących. Dzięki temu każdy uczestnik może wybrać aktywność dostosowaną do swoich możliwości.

Dużą popularnością cieszy się joga hormonalna, która opiera się na ćwiczeniach oddechowych i fizycznych, technikach medytacyjnych. Zajęcia korzystnie wpływają na postawę ciała, aktywują pracę nadnerczy i trzustki. Najczęściej decydują się na nie klientki, których problemami są niestabilność emocjonalna, depresja, bezsenność, zaburzenia cyklu miesiączkowego, obniżone libido.